Einträge von rgraeber

„Ich habe Gedanken im Kopf, die ich nicht haben will“ – Und wie Sie damit umgehen können

Jeder kennt sie, jene Gedanken, die sich plötzlich und ungefragt in unseren Geist schleichen – düstere Szenarien, übertriebene Ängste oder unerklärlich negative Bilder. Sie tauchen oft in den unpassendsten Momenten auf und rauben uns die Konzentration, den Schlaf oder gar die Freude am Alltag. Doch was passiert, wenn diese Gedanken nicht verschwinden wollen? Was, wenn […]

Zwanghaftes Grübeln, Ängste und Perfektionismus: Der stille Kampf im Kopf

Im Stillen führen Millionen Menschen einen täglichen Kampf, der von außen unsichtbar bleibt, aber innen alles überlagert. Sie leiden unter einem lähmenden Trio aus zwanghaftem Grübeln, Ängsten und Perfektionismus. Diese Phänomene sind tief miteinander verwoben und verstärken sich gegenseitig in einem Teufelskreis, der die psychische Gesundheit schleichend, aber beständig unterminiert. Es ist eine unsichtbare Bedrohung, […]

Bei psychischen Problemen dauerhaft Krankschreiben lassen?

Die kurze Antwort auf diese Frage ist ziemlich einfach: Ja, es ist möglich, sich aufgrund psychischer Probleme dauerhaft krankschreiben zu lassen, wenn die Beschwerden schwerwiegend und anhaltend sind. Das muss jedoch durch ärztliche Atteste und Diagnosen, etwa von einem Psychiater oder Psychotherapeuten, gut begründet sein. Diese Fachleute können beurteilen, ob und wie lange eine Arbeitsunfähigkeit […]

5 Phasen der Depression

Wir haben alle mal einen schlechten Tag, an dem wir uns erschöpft, ängstlich und pessimistisch fühlen. Diese gelegentlich auftretenden Missstimmungen verschwinden von selber wieder, wenn wir „eine Nacht darüber geschlafen“ haben. Anders ist das bei echten Depressionen, bei denen die Beschwerden schlimmer werden und chronifizieren. Dann läuft das Leben nicht mehr in den gewohnten Bahnen. […]

Die chronische Depression [Dysthymie] – Symptome, Ursachen, Therapie

Die „Chronische Depression“ hat die Fachbezeichnung Dysthymie oder auch persistierende depressive Störung. Es ist eine Form der Depression, die durch langanhaltende depressive Symptome gekennzeichnet ist, die mindestens zwei Jahre andauern. Die Symptome sind oft weniger schwerwiegend als bei einer „Major Depression“, können aber durch ihre Dauer und Beständigkeit ebenso beeinträchtigend sein. Symptome Die Symptome einer […]

Wie lange darf ein Hausarzt in Deutschland bei Depression krankschreiben?

In Deutschland kann ein Hausarzt eine Krankschreibung (Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung) bei Depressionen normalerweise für bis zu zwei Wochen ausstellen. Wenn eine längere Krankschreibung erforderlich ist, kann der Hausarzt die Krankschreibung mehrfach verlängern. In Fällen von lang anhaltenden oder schweren Depressionen kann es jedoch notwendig sein, dass der Patient einen Facharzt für Psychiatrie oder einen Psychotherapeuten aufsucht, um […]

Divertikulitis und Psyche? Gibt es da einen Zusammenhang?

Meiner Erfahrung nach ganz klar JA. Es gibt einige Hinweise darauf, dass zwischen Divertikulitis und psychischen Faktoren ein Zusammenhang bestehen kann. Die Divertikulitis ist ja eine entzündliche Erkrankung, die sich auf kleine Ausstülpungen der Darmwand (Divertikel) auswirkt. Obwohl die genauen Ursachen für Divertikulitis vielfältig sind und Faktoren wie Ernährung und körperliche Aktivität umfassen, gibt es […]

Depression von Heute auf Morgen weg – Kann das sein?

Es ist eher ungewöhnlich, dass eine Depression „von heute auf morgen“ komplett verschwindet, aber JA – es ist möglich. Das ist die gute Nachricht. Ist das allerdings die „Norm“? Nein. In der Diskussion darüber, ob eine Depression „von heute auf morgen“ vollständig verschwinden kann, begegnen wir zwei unterschiedlichen, aber nicht unvereinbaren Perspektiven. Einerseits gibt es […]

Was bedeutet „psychotisch“ [Definition] – Mit was kann das verwechselt werden?

Der Begriff „psychotisch“ bezieht sich auf einen psychischen Zustand, der typischerweise durch eine beeinträchtigte Verbindung zur Realität gekennzeichnet ist. Menschen, die eine psychotische Episode erleben, können Halluzinationen (z.B. Dinge sehen oder hören, die nicht vorhanden sind), Wahnvorstellungen (irrationale Überzeugungen, die der Realität widersprechen) oder Denkstörungen (z.B. ungeordnetes oder unzusammenhängendes Denken) haben. Diese Symptome können durch […]

Paranoide Persönlichkeitsstörung [Test] – Wie testet man das?

Die paranoide Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung, die sich durch ein durchgehendes Misstrauen und Argwohn gegenüber anderen auszeichnet. Personen mit dieser Störung nehmen die Motive anderer häufig als böswillig wahr, auch wenn es dafür keine objektiven Beweise gibt. Dies kann zu erheblichen Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen führen. Definition: Nach dem Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer […]